عالجوا أنفسكم بمياه البحر

بعد تردُّد طويل، ها هو عدد الرجال الذين ينجذبون إلى العلاج بمياه البحر يزداد يوماً بعد يوم. فبعيداً عن صورة العلاجات القديمة الطراز، تقترح مراكز العلاج، من الآن فصاعداً، برامج متكيفة تناسب الرجال. إذاً أيها السادة، لمَ لا تغوصون في قلب البحر للحفاظ على صحتكم؟

بعد التمارين الرياضية العنيفة والمنهكة، لا شك في أنكم ترغبون في أن يعتني أحد بكم. كذلك إذا أردتم الاستفادة لممارسة الرياضة بهدوء، إليكم هذا المزيج من الاسترخاء والشعور الجيد والنشاط الجسدي، فالعلاجات بمياه البحر المخصصة للرجال تتكاثر يوماً بعد يوم.

وداعاً للصورة القديمة الطراز للعلاج بمياه البحر

إذا كان العلاج بمياه البحر بالنسبة إليك يتجسد في صورة الجدات اللواتي يتنقلن بعظامهن الهرمة حول حوض السباحة المليء، فأنت مخطئ! تطوَّر هذا العلاج بعدما تخلى عن وظيفته الطبية الأولية لصالح الحفاظ على الصحة النفسية والرشاقة. وتختلف علاجاته بين الحفاظ على الرشاقة، التنحيف، محاربة الضغط النفسي، وغيرها وتستهدف جمهوراً يكبر يوماً بعد يوم من دون الخوف من طرح مقاربات أكثر تحديداً كعلاجات للحفاظ على صحة الظهر والساقين.

فحتى الآونة الأخيرة، كان هذا العلاج حكراً على النساء، كالأم الشابة التي ترغب في استعادة رشاقتها وربة المنزل التي تبحث عن الراحة والفتيات اللواتي يحاربن السلوليت. ولكن الوضع تغير وأصبحت العلاجات المتكيفة معكم أيها السادة، على وجه الخصوص، سارية في مراكز العلاج بمياه البحر.

الرجال أيضاً يغطسون!

يدمج العلاج بمياه البحر الذي يجمع عليه الرياضيون المحترفون بين منافع المياه والمناخ البحري لجسم أكثر رشاقةً، فما هو جيد للأبطال يمكن أن يكون بلا شك مفيداً لكم. وتقترح مراكز العلاج بمياه البحر الحديثة برنامجاً مخصصاً للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين الأربعين والستين عاماً وتضم مدلّكين، مدربين، معالجين، أطباء رياضيين، وخبراء تغذية... فما من شيء ينقص لتحقيق سعادة رجل نشيط أو متلهف إلى أن يصبح كذلك.

أما أنشطة هذا البرنامج فتتضمن تدريبات للحفاظ على الرشاقة، عناية في مياه البحر، حمامات لاستعادة النشاط، التدليك، وبما أن الإغراء ليس حكراً على الجنس اللطيف، إليكم بعض العلاجات الجمالية للاسترخاء...

الاسترخاء والإغراء والنشاط

في هذه المراكز، يبدأ كل شخص يخضع للعلاج يومه ببرنامج للحفاظ على الرشاقة واختبار للتقييم الجسدي واستعادة النشاط. يسمح هذا الفحص بإعداد برنامج ذات طابع شخصي يتمحور حول أقطاب أربعة:

تنشيط العضلات

يتوافر في هذه المراكز ثقالات، دراجات هوائية، قضبان وأحدث الأجهزة في مجال تنشيط العضلات لاستعادة النشاط تدريجياً. ووفقاً لنصائح الأساتذة المتيقظين وتشجيعهم، يمكنكم إحراز تقدم بفضل تمارين داخلية وتقنيات تنفُّس، وحتى تمارين تمطط. وإن كنتم تفضلون التدرب في محيط بحري، تستطيعون الاستفادة من تمارين مائية للجمع بين الجهد الجسدي ومنافع مياه البحر.

إزالة التقلص

إسترخوا جسدياً وفكرياً. تستطيعون بلوغ هذا الهدف بفضل تقنيات تدليك ونحت (معالجة السيلوليت مثلا أو الأماكن الضامرة في الجسم) أو بفضل جلسات تقوم على علم الانعكاس أو الرفلكسولوجي. فعبر الدمج بين هذه التقنيات الشرقية والغربية، ستتزاوج المعارف القديمة كافة لتحسين حالتك.

التجدد

ستجدون كنوز العلاج بمياه البحر التقليدي في البرنامج على حد سواء: علاجات بمياه البحر، حمامات للاسترخاء عبر التدليك المائي وجلسات علاج بالطحالب المخصصة لإزالة السموم. يصار إلى تغطية الجسم بعجينة من الطحالب الساخنة، من حسناتها أنها تعيد التوازن وتمنح الحيوية وتعيد بناء البشرة.

الإغراء

في نهاية النهار، تحصلون على علاجين للحفاظ على الجمال، الأول للوجه والثاني للظهر. لا تقلقوا، فستلقون عناية خاصة من خبيرات التجميل! إلى ذلك، ستحصلون على جلسة حلاقة تقليدية في صالون الحلاقة. سلموا أنفسكم إلى الأيدي الخبيرة .

ميناء سلام

على الرغم من أن الرجال هم أقلية في هذه المراكز، إذ يشكلون 30% من الزبائن،إلا أنهم باتوا اليوم يتوافدون بسهولة أكبر إليها. بفضل برامج متكيفة تجمع بين الحركة والاسترخاء، سيجدون ما يتمنونه بالضبط. ولكن هل يعتبر الرجال مجموعة خاصة بالنسبة إلى المعالجين؟ ليس فعلياً، فهم متطلبون بقدر النساء.

أما بالنسبة إلى الذين يفضلون الاسترخاء بالطريقة المنشطة، يمكن اختيار علاج أكثر تقليدية. مهما كان خياركم، إعلموا أيها السادة أن العلاج بمياه البحر يفتح لكم أبوابه ويقترح عليكم علاجات تتكيف مع ما تتوقعونه. إذاً لمَ التردد، غوصوا في عالم من الاسترخاء والراحة.

ضد السلوليت

بفضل العلاج بالطحالب التي تقوّي العضلات وتنشّط عملية تمدد الأوعية وتحثّ على التعرق، يمكنكم التخلص من تراكمات السلوليت. يقترح العلاج بمياه البحر علاجات تحفز الدورة الدموية وتقوي البشرة: الرش بالطحالب، العلاج بالضغط، الوحل الذي يسخن الجسم ذاتياً، تدليك يدوي مع استخدام أعشاب مضادة لحبس المياه كمادة من الطحالب التي تسخن ذاتياً، جلسات سونا وتمارين رياضية في حوض السباحة لتقوية العضلات. ولتلميع البشرة، إليكم تقشير للجسم لإزالة الخلايا الميتة.

داء المفاصل

يعالج هذا الداء عبر حمامات مغلية، حمامات ساخنة، تدليك تحت المياه، تغطية الجسم بالوحول نظراً إلى مفعولها المهدئ، تعلم المشي بوضعية صحيحة في حوض السباحة، تعليم التربية البدنية في صالة الرياضة من دون جهد، وضع الكريمات بخلاصة الطحالب والوحول البحرية من دون التعرض للأشعة ما تحت الحمراء.

ترقق العظام

إنه عبارة عن هشاشة الجهاز العظمي تصيب النساء اللواتي بلغن فترة انقطاع الطمث على وجه الخصوص. يعالج هذا الداء عبر التمارين الرياضية المتكيفة وحمامات في مغطس من الطحالب.

الحوادث التي تلي التعرض لنوبات قلبية

بعد أشهر عدة، يتطلب الأمر ممارسة تمارين تنفُّسية خفيفة، ركوب دراجة هوائية، سباحة وخضوعاً لتدليك يزيل التقلص ويساعد على الاسترخاء.

مبحث الرضوض

يخص هذا الأمر الرياضيين الذين تخطوا حدود قدراتهم أو تعرضوا لحوادث وتتمثل هذه الرضوض في تصلب الأطراف السفلية وضعف حركة المفاصل. لاستعادة المرونة الطبيعية، يخضع المريض لتدليك عبر استخدام الوحول والترسبات البحرية، السباحة، تعلم التربية المدنية في حوض السباحة وحمامات من الطحالب.

الشعور بحال أفضل

يعالج المريض الذي يشعر بثقل في القدمين وانتفاخ فيهما ويعاني من الدوالي والتشنجات خلال الليل، بحمامات وهو مستلق على الظهر عبر قذف المياه بشكل مائل على الشرايين وتدليكات في المغطس وتصريف الأوساخ عبر التدليك اللمفاوي. يستهدف هذا العلاج خلايا الجسم عبر تحفيز التبادل في ما بينها من خلال إفراغ الأوساخ والسموم الغذائية ويساعد على امتصاص التربلات. ويضاف إلى ذلك جلسات علاج القدمين، علاج الضغط على الساقين، المشي وممارسة الحركات الرياضية في حوض السباحة، وتعالج الدورة الدموية بجص من المنتجات المنشطة عبر تغطية الغشائين تحت ضغط تدريجي.

الإرهاق أو الضغط النفسي

تجدون الحل لهذا الإرهاق في علاج بمياه البحر، نزهات في الهواء الطلق يليها فترات راحة، جلسات تدليك تدرب على الاسترخاء، حركات متبعة في بركة السباحة، كل ذلك يهدف إلى التخلص من التشنجات وإلى الاسترخاء جسدياً وفكرياً. وثمة علاجات أخرى للاسترخاء: حمام ساخن في مياه البحر، تغطية الجسم بالطحالب من شأنها إزالة التعب، وضع وحول تسخن ذاتياً تختصر الطريق إلى الرفاهة.

ولكي لا تشعر بالتعب، يكفي علاجات ثلاثة يومياً.