فوائد العلاج الضوئي

نشر في 04-12-2007 | 00:00

توصل باحثون من جامعة Health Network في تورونتو إلى أن إضافة العلاج الضوئي إلى عملك الروتيني يساعد على حرق الدهون في جسمك. كشفوا أيضاً أن الراشدين الذين يمارسون تمارين لـ90 دقيقة في الأسبوع على آلات مجهزة بصناديق ضوئية ويتعرضون لخمس ساعات ونصف إضافية من الضوء الساطع يخسرون 2 % من الدهون خلال ستة أسابيع. استبدل إذاً جلسة الرياضة على آلة الركض تمشَّ قليلاً على الشاطئ.