هل تتمسكين بنظرة إيجابية إلى الحياة؟

يُفسر الموقف الإيجابي عادة بالتركيز على النصف الممتلئ من الكوب، لا الفارغ. فيحاول مَن يتحلى بنظرة إيجابية الشعور بالتفاؤل تجاه كل حالة يُصادفها في حياته.

لا شك في أننا نُلاحظ في محيطنا أناساً يتمتعون بطبع مماثل ويسعون إلى تنميته وتعزيزه إلى أقصى الدرجات، في حين أن آخرين يعيشون دوماً في الظلام ويمضون يومهم في التشكي والتذمر. فإلى أي فئة تنتمين؟

1 ما هي عبارتك المفضلة؟

أ- بعد المطر تشرق الشمس.

ب- إن غداً لناظره قريب.

ج- «قم يا عبدي أقم معك».

2 هل تعتبرين نفسك إنسانة إيجابية؟

أ- لا أعلم.

ب- أحاول أن أكون كذلك قدر المستطاع.

ج- ما معنى «إنسانة إيجابية»؟

3 ما هي ذروة «الموقف الإيجابي» في رأيك؟

أ- الضحك عند الدوس في براز كلب.

ب- الاقتناع بتعلم الكثير من تجربة سرطان الثدي.

ج- اعتبار الصرف من العمل فرصة جيدة.

4 ما رأيك في هذا الاختبار؟

أ- إنه وسيلة مسلية لاكتشاف الذات.

ب- لا طائلة فيه، إلا أنه وسيلة لتمرير الوقت.

ج- إنه وسيلة للترويح عن النفس.

5 مَن في عائلتك ينجح حقاً في تنمية موقف إيجابي؟

أ- لا أحد، كلهم متشائمون.

ب- تتحلى أمي بنظرة إيجابية.

ج- أنا بلا أدنى شك.

6 هل تنجحين في رؤية الناحية الإيجابية حتى في أحلك الظروف؟

أ- يتوقف ذلك على الوضع بحد ذاته.

ب- نعم، دوماً.

ج- كلا، هذا مستحيل.

7 هل تقدرين الأشخاص الذين يتبنون دوماً مواقف إيجابية؟

أ- لا، يثيرون استيائي.

ب- نعم، شرط ألا يُفرطوا في ذلك.

ج- نعم، أتمنى أن أكون مثلهم.

8 مَن هم الأشخاص الذين تحاولين البقاء إيجابية عند التعامل معهم؟

أ- مع أولادي، فهذا جزء من دوري كأم.

ب- مع الفقراء والمعوزين.

ج- مع مَن أحبهم عموماً.

9 يُطلب منك فجأة البقاء لساعات إضافية في العمل... ماذا يكون رد فعلك؟

أ- تحزنين.

ب- تستشيطين غضباً، فلمَ يحدث ذلك معك دوماً؟

ج- بعد لحظات قصيرة من الحزن، تستعيدين نشاطك وتحاولين رؤية الوجه الإيجابي لهذا الوضع.

10 تنمية موقف إيجابي مهمة للأشخاص الذين...

أ- لا يواجهون المشاكل مطلقاً (خصوصاً المالية منها).

ب- يؤمنون بالله عموماً.

ج- يريدون تحسين حياتهم اليومية.

النتائج

6 نقاط أو أقل: أنت أبعد ما يكون عن الإيجابية.

لا بد من الإقرار صراحة أنه يصعب عليك التحلي بموقف إيجابي، ربما لأنك مررت بمصاعب كثيرة ولم تنصفك الحياة مطلقاً. لكن تذكري أن الإيجابية في الحياة قد تعود عليك بفوائد كثيرة. جربيها، فلن تخسري شيئاً!

بين 7 و13 نقطة: يمكنك بذل مجهود أكبر.

أنت متشائمة عادة، إلا أنك تنجحين أحياناً في رؤية الناحية الإيجابية. عليك الإقرار أنك تحققين نجاحاً أكبر وتشعرين بالسعادة حقاً، عندما تحاولين النظر إلى المسائل بمنظار إيجابي. ثابري على ذلك، فالسعادة تستحق العناء.

14 نقطة أو أكثر: أنت إيجابية بالتأكيد.

تتمسكين بإيجابيتك دوماً، سواء كنت تعالجين مسائل تعنيك أو تعني الآخرين، حتى في الأوقات الصعبة. أنت فرحة بطبعك، ويقدّر الآخرون صفتك المميزة هذه. واظبي على ذلك!