الرياضة للتخلص من الإدمان

نشر في 11-11-2012 | 00:01

تساهم الرياضة في الإقلاع عن التدخين أو أي إدمان آخر وفق العلماء. لوحظ تضاعف فرصة الإقلاع عن التدخين عند الأشخاص الذين يقصدون النادي الرياضي ثلاث مرات أسبوعياً. يظن العلماء أن الرياضة تغير الطريقة التي يرصد فيها الدماغ مشاعر المتعة والرضى، ما يعني أن الفرد يشعر بالتحسن ويبحث عن طرق طبيعية للشعور بالراحة مثل إطلاق هرمون الأندورفين بعد ممارسة الرياضة.