الضحك علاج للضغط

عندما تضحك تشعر بالسعادة؛ مما يدل على أنك بحالة صحية طيبة ونفسية حسنة، وأن الذين يكثرون من الضحك غالبا ما يكونون واثقين من أنفسهم، وتدل الأبحاث العلمية الحديثة على أن للضحك تأثيرات ملحوظة على جميع أعضاء الجسم من الرئتين إلى الأمعاء، ومن المسلّم به أن الضحك يسرع التماثل للشفاء من الأمراض، ويدل هذا على أن الضحوكين غالبا ما يتمتعون بصحة أفضل من أولئك الذين لا يضحكون إلا نادرا.

ويرى علماء النفس الأميركيون أن الرجال الضاحكين عادة رجال مسالمون وطيبو القلب لأنهم يتخلصون من طاقاتهم العدوانية بالضحك.

ويقول العلماء إن الضحك يحرك العضلات، لا سيما عضلات البطن والصدر والكتفين، وينشط الدورة الدموية، وقد شبهه أحد الأطباء بالهرولة التي تحدث وأنت جالس، وقال طبيب آخر إن الضحك يطيل العمر لأنه يخفف درجة الضغط والتوتر العصبي، كما أنه يزيد من كمية الأدرينالين والأندرونين في الدم مما يجعل الضاحكين يشعرون بالنشاط بعد الضحك.

لذا أود أن أختم مقالي بطرفتين لأرسم الابتسامة والضحكة على شفاهكم:

* بخيل حلم أنه تصدّق بألف دينار على الفقراء!

فأقسم ألا ينام مرة ثانية.

* الرجل للبائع: بالأمس اشتريت منك هذا الكرسي وانكسرت رجله!

البائع: لا بد أن أحداً ما جلس عليه!