أخطاء سرطانية يمكن التخلص منها
السماحة والرفق في الحياة اليومية، بالإضافة إلى النظافة باطنا وظاهرا، مع الغذاء الصحي والرياضة، والإكثار من شرب الماء الصافي لإعادة الوسط القلوي للدم، هي أهم خطوات الوقاية من الأمراض عموما.
![د. روضة كريز](https://www.aljarida.com/uploads/authors/295_1682431425.jpg)
وتعتبر الرياضة والنشاط البدني بأشكاله أولى خطوات العلاج الصحيح للقضاء على جميع الأمراض الخاملة كالسرطان، لما تسببه من زيادة تدفق الدم والحفاظ على سلامة الدورة الدموية، مما يؤدي إلى سرعة إخراج السموم من الجسم والتخلص من النفايات السامة عن طريق أعضاء الإخراج، كالكلى والكبد والجلد. وذلك مرتبط بشدة في المجهود العضلي والبدني للشخص، مع كثرة شرب الماء الصافي والعصائر الطازجة الصحية، كما أن الحفاظ على الوزن الطبيعي، والابتعاد عن السموم البيضاء ولحوم الأبقار، والإكثار من الفواكه والخضار الطازجة (عصير أو سلطات)، كل ذلك يؤدي دورا مهما في الوقاية من السرطان وعلاجه عند ثبوته.لقد أوضحت الأبحاث مؤخرا إصابة نسبة عالية من الأشخاص الذين يعانون السمنة وقلة الحركة، بكل أمراض المناعة، نظرا لزيادة إفراز هرموني الأنسولين والإستروجين المحفزين لنمو الخلايا السرطانية، وكذلك الإصابات الفيروسية أو البكتيرية الشديدة كالالتهاب الكبدي أو السل الرئوي أو الالتهابات المعوية وغيرها، وكذلك كثرة التعرض للإشعاع الكيميائي، كالأشعة السينية والبنفسجية والحمراء وعلاقتها المباشرة بهذا المرض!لذلك نرى أن السماحة والرفق في الحياة اليومية، بالإضافة إلى النظافة باطنا وظاهرا، مع الغذاء الصحي والرياضة، والإكثار من شرب الماء الصافي لإعادة الوسط القلوي للدم، هي أهم خطوات الوقاية من الأمراض عموما.