سر خسارة ليفلي 27 كيلوغراماً من وزنها

فقدت الممثلة العالمية بليك ليفلي 27 كيلوغراما، التي اكتسبتها أثناء حملها، ولم يكن الأمر بهذه السهولة، بل إن ما فعلته أوصلها لهذه النتيجة، وهو يتمثل في 8 خطوات هي الاهتمام دائما بنوعية الغذاء، اللياقة البدنية، معرفة تكوين جسمك أفضل من أي شخص آخر، حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل صحي، البعد عن الكوكيز، البيتزا، والمعكرونة، إزالة الطعام من المنزل، تنظيم الوجبات لتحويل الجسم إلى فرن حارق للدهون، النظام الغذائي الصارم لا يعني الامتناع عن الاكل، إذ يمكن تناول أي نوع طعام ولكن طرق التحضير تختلف.