التمرينات الرياضية تطيل العمر
نشر
في 26-12-2018
آخر
تحديث 26-12-2018 | 00:03
أشارت دراسة أسترالية إلى أنه كلما تفهم الناس فوائد ممارسة التمرينات الرياضية كانوا أكثر نشاطاً من الناحية الجسمانية.وأجرى باحثون بجامعة سنترال كوينزلاند مسحاً على 615 شخصاً لمعرفة قدر درايتهم بمنافع النشاط الجسماني، ومخاطر الكسل.
وكتبت كبيرة الباحثين في الدراسة، ستيفاني سكويب وزملاؤها في دورية (بلوس وان) في عددها الأخير، أن النشاط الجسماني المنتظم "يحد من خطر الوفاة لأي سبب من الأسباب بنسبة 30 في المئة.وكتبوا أيضاً "النشاط الجسماني المنتظم يزيد أيضاً من متوسط العمر".
