النشاط البدني يمنع الإصابة بالاكتئاب

من المعروف أن الشتاء هو ذلك الوقت من العام الذي يكون فيه الناس أكثر عرضة للاكتئاب، ويعود ذلك جزئياً إلى البرودة والأجواء المعتمة، وأيضاً لأن الأشخاص يميلون إلى التقليل من الخروج من المنزل، كما تنخفض الأنشطة الاجتماعية والبدنية.

ومنذ زمن بعيد، ارتبط الاكتئاب بالنشاط البدني، لكن طبيعة هذا الارتباط، حتى الآن، تركت سؤالاً واحداً مطروحاً: هل يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة خطر الإصابة بالاكتئاب في المقام الأول؟

وقد توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام إلى إجابة عن هذا السؤال، إذ تقول رئيسة فريق الباحثين كارمل تشوي: "باستخدام البيانات الوراثية، وجدنا أدلة على أن المستويات الأعلى من النشاط البدني قد تقلل بشكل عارض خطر الإصابة بالاكتئاب".