الإمارات تطلق برنامج «تمرينك في البيت» مع حبيب ويري

مواكبة لحملة ومبادرة "خلك بالبيت" لحث المواطنين والمقيمين والزوار في الإمارات على الالتزام بعدم الخروج من منازلهم إلا للضرورة أو لدواعي العمل، أعلن تلفزيون دبي بقنواته المتعددة عن إطلاق البرنامج الجديد "تمرينك في البيت" والذي يتضمن مجموعة من التمرينات والأنشطة الرياضية البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل ودون الحاجة إلى استخدام أدوات رياضية متخصصة.

تلفزيون دبي

وأشار أحمد المنصوري المدير التنفيذي لقطاع الإذاعة والتلفزيون في مؤسسة دبي للإعلام، إلى حرص تلفزيون بقنواته المتعددة على تقديم مجموعة متكاملة من البرامج التي تهم كافة شرائح متابعي تلفزيون دبي، في ظل الظروف الاستثنائية الراهنة التي تحتم على الجميع الجلوس في منازلهم وإتباع الإرشادات الصحية التي تصدرها الجهات الرسمية في هذا الإطار، مشيراً إلى أهمية تقديم برامج اجتماعية هادفة تعتمد تحري الدقة في تداول المعلومات المتعلقة بفيروس "كورونا" المستجد واتباع الاجراءات الوقائية الصادرة عن وزارة الصحة والهيئات الصحية والجهات الحكومية في دولة الإمارات العربية المتحدة.

حلقات البرنامج

وقال المنصوري، إن الجمهور سيتابع حلقات البرنامج الجديد "تمرينك في البيت" مع الإعلامي الإماراتي حسن حبيب، صاحب البرامج الرياضية الأكثر متابعة ومشاهدة على صعيد البرامج الرياضية في منطقة الخليج العربي، بمشاركة مدرب اللياقة البدنية الإماراتي وليد يري، الذي سيقدم في كل حلقة مجموعة من التمارين والأفكار الرياضية التي يمكن تنفيذها أثناء متابعة البرنامج وفي أوقات الفراغ، وتراعي كافة شرائح الجمهور وصولاً إلى فئة كبار السن ممن لا يستطيعون بدل جهد كبير أثناء ممارسة هذه التمرينات اليومية.

وجدد المدير التنفيذي لقطاع الإذاعة والتلفزيون في مؤسسة دبي للإعلام، التذكير بمواعيد بث موجزات الأخبار المتعلقة بالفيروس المستجد على الصعيد المحلي والعربي والعالمي وذلك على رأس الساعة وعلى مدار اليوم

طريقة جديدة

من جهته، أشار حبيب نائب مدير قناة دبي الرياضية ومقدم البرنامج الجديد، إلى أن "تمرينك في البيت" يقدم طريقة جديدة لاستثمار الوقت وإيجاد أجواء من السعادة والإيجابية في المنزل خلال هذه الفترة، خاصة وأنه يتوجه إلى جميع أفراد الأسرة وإلى الأطفال وكبار السن، معتمداً بالدرجة الأولى على الأدوات المتواجدة في المنزل والتي قد تشكل بديلاً مؤقتاً في ظل إغلاق الصالات الرياضية، مشيداً بتعاون مدرب اللياقة البدنية الإماراتي وليد يري، السفير والمدرب الرياضي لعدد من العلامات الرياضية العالمية، والذي سيقدم للجمهور في البرنامج الجديد العشرات من التدريبات الرياضية المبتكرة عبر تجربته التلفزيونية الأولى على شاشات تلفزيون دبي.

تفاعل جماهيري

وشهدت حلقات البرنامج الجديد "تمرينك في البيت" في حلقاته الأولى تفاعلاً كبيراً من قبل الجمهور الذي تابع في الحلقة الأولى مع حسن حبيب والمدرب وليد يري، مجموعة التمارين الخاصة بحقيبة السفر والتي ركزت بشكل أساسي على عضلات الرجل والأكتاف والخصر، كذلك تمارين المراوحة في المكان باستخدام حقيبة السفر ومجموعة بسيطة من الأدوات المتوفرة في كل منزل.

كما شهدت الحلقة الثانية مجموعة من التمارين الخاصة بحرق الدهون أثناء الجلوس في حديقة المنزل أو في الأماكن الخارجية منه، مثل تمارين الجري في المكان وتمرين الضغط وحرق دهون البطن والأرداف، واختصت الحلقة الثالثة بمجموعة التمارين التي اعتمدن على الأكواب الورقية بعد الانتهاء من استعمالها في رسالة واضحة لاعتماد هذه الأكواب في الفترة الحالية لمنع انتشار الفيروس المستجد، في حين ركزت تمارين الحلقة الرابعة على تمارين حديقة المنزل والجلوس على الكرسي.

كبار السن

وفي وقفة مع التمارين المنزلية الخاصة بكبار السن، تم تخصيص فقرات الحلقة الخامسة من البرنامج الجديد، حيث قدم المدرب الإماراتي مع حسن حبيب تمارين مبسطة في المشي واثناء الجلوس على الكرسي الثابت ضمن مدة لا تتجاوز 15 ثانية ولا تتجاوز 30 ثانية على أبعد تقدير، إلى جانب تمارين المراوحة في المكان وممارسة الرياضة وقوفاً، وصولاً إلى الحلقة السادسة التي ركزت على عضلات البطن من خلال تمارين بسيطة يمكن تنفيذها في زوايا متعددة في المنزل ولمدة تتراوح بين (20ـ 45) دقيقة لجميع الأعمار.