الرياضة تعزز العلاقة الزوجية

بدلاً من الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة برنامج تلفزيوني تلو الآخر، لماذا لا تركضان معاً؟ أو ماذا عن جلسة تمارين بيالاتس المحفزة للتعرق، بدلاً من ليلة هادئة من الألعاب اللوحية؟

ممارسة التمارين معاً يمكن أن تحسِّن علاقة الزوجين بسرعة، لكنها يمكن أن تكون صعبة أيضاً.

وقال إريك هيغمان، استشاري العلاقات، إنها تخفف الضغط والشعور بالإحباط، وتزيد الرغبة الجنسية، "وبالتالي عليكما بها".

وأشار ينس كلاينرت، مدير قسم الصحة وعلم النفس الاجتماعي بمعهد علم النفس بالجامعة الألمانية للرياضة ومقرها كولونيا، إلى أنه "عندما تمارسان الرياضة معاً، ترى شريكك في دور مختلف، وهذا مفيد للعلاقة".

وذكر هيغمان أن الشريك الأكثر لياقة يجب أن يراعي بشكل طبيعي الطرف الأقل لياقة، مشيراً إلى أنه "يجب ألا تفرط في إرهاق شريكك، الذي سيشعر بالإحباط ويفقد المتعة".