اللوز والثوم والسمك تطيل العمر

كشف الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، عن سبعة منتجات غذائية تساهم في إطالة عُمر الإنسان.

وقال الطبيب في حديث تلفزيوني، نقله موقع روسيا اليوم، أمس: "تحدثنا عن هذا عدة مرات، وسمينا المنتجات، وتحدثنا عن رطل من الخضار والفواكه"، واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت سبعة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص، وهي: "الخضراوات، الفواكه، الأسماك، النبيذ الأحمر باعتدال، المكسرات وعلى وجه الخصوص اللوز، الشوكولاتة الداكنة، والثوم"، مشدداً على أن هذه المنتجات أثبتت أنها تطيل العمر.