الماء البارد يقوي المناعة والعقل

يرفض معظم الناس فكرة الاستحمام البارد، لكن ليس أولئك الذين ينحدرون من دول الشمال، حيث يُعد الغطس في الماء البارد هواية شعبية في السويد والدنمارك والنرويج.

وكشف د. مايكل موسلي، في بحثه المنشور بمجلة Elsevier، ونقله موقع روسيا اليوم، أمس الأول، أن الاستحمام البارد يمكن أن يمنح "نظام المناعة لدينا بعض القوة".

ومن المعروف أن التعرض للبرد ينشط الجهاز العصبي الودي، ويعزز "صحتنا الجسدية"، كما أن الاستحمام بماء بارد قد يؤدي إلى تحسين "صحتنا العقلية".

ويُعتقد أن الاختلالات في الجهاز العصبي الودي تكمن وراء حالات الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب والتوتر المزمن.