الدراسة بالكتاب أفضل من «النقال» و«الآيباد»

يشعر الكثير من الأشخاص بعدم الارتياح أثناء الدراسة أو المطالعة عبر الهاتف أو الجهاز اللوحي، مقارنة بالدراسة أو المطالعة بمساعدة الكتب الورقية.

ووجدت دراسة نُشرت في دورية Nature Journal Scientific Reports، ونقلها موقع روسيا اليوم، أمس الأول، أن الأمر يتعلق بالشعور بالتركيز بشكل أكبر أثناء القراءة من الكتب، لأن الإنسان يميل إلى التنهد أكثر خلال هذه العملية.

وقال الباحث الرئيسي للدراسة د. موتوياسو هونما، من كلية الطب بجامعة شوا في طوكيو: "نعتقد أن التنفس العميق (التنهد) يثبط نشاط الدماغ المفرط، وكان له تأثير إيجابي على الذاكرة وفهم القراءة".

وقام الباحثون بقياس التنفس والنشاط الدماغي لـ 34 شخصاً أثناء القراءة على الورق والهواتف الذكية، ليجدوا أن الناس تنهدوا بنسبة 45 في المئة أقل عند القراءة من هاتف ذكي، وعندما سُئلوا لاحقاً أسئلة حول المقاطع كانت درجاتهم بالمتوسط أقل بنسبة 17 في المئة.

وأظهر التحليل اختلافات بنشاط الدماغ في قشرة الفص الجبهي، وهي الجزء المسؤول في الدماغ عن الوظائف عالية المستوى مثل التفكير.

ووجدت الدراسة نشاطاً زائداً في قشرة الفص الجبهي عندما يقرأ الناس باستخدام هاتف ذكي، مما يضر بفهمهم للمادة المقروءة، ويُعتقد أن هذا ناتج عن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة.