بعض الناس لا يستطيعون النوم إذا كان هناك حتى وميض ضوء خافت في غرفة نومهم، والآن أثبت بحث جديد نشر في المجلة العلمية PNAS وجود حجة صحية قوية للنوم في الظلام.

ووجد باحثون في كلية فاينبيرغ للطب بجامعة نورث وسترن، في بحث نشره موقع «روسيا اليوم» أمس ، أن التعرض حتى لكمية صغيرة من الضوء المحيط أثناء الليل يمكن أن يضر بوظائف القلب والأوعية الدموية أثناء النوم، ويزيد من مقاومة الأنسولين في صباح اليوم التالي.
Ad
الولايات المتحدة الأمريكية