«الصحة»: خذوا قسطاً وفيراً من النوم تجنباً لأمراض القلب والسكري والسمنة

البالغون في حاجة إلى النوم 7 ساعات يومياً.. على الأقل

نشر في 24-07-2022 | 10:47

دعت وزارة الصحة، اليوم الأحد، أفراد المجتمع، إلى الحصول على قسط وفيراً من النوم، تجنباً لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض، لعل أبرزها، فقدان السيطرة على مستوى السكري، والسمنة.

وقالت «الصحة» في تغريدة توعوية بثتها عبر حسابها الرسمي في موقع «تويتر»، إن «عدم الحصول على قسط وفير من النوم سيؤدي إلى حدوث وضعف في السيطرة على مستوي السكر في الدم، وأمراض القلب، وكذلك السمنة والاكتئاب، لذا احرص على أخذ قسطاً وافراً من الراحة والنوم»، مشيرة إلى أن «البالغين في حاجة إلى النوم على الأقل 7 ساعات يومياً».