«نوم البومة» يرهق البشر

إذا كنت تفضل أن تخلد للنوم في ساعة متأخرة من الليل، أو ما يُعرف بنمط «نوم البومة»، فأنت معرَّض لمواجهة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، أكثر من غيرك.

ومن المعروف أن مستويات لياقة البوم البدنية منخفضة، قياساً بأنواع أخرى من الطيور، فهي تحرق دهوناً أقل في الراحة والحركة.

ووفق الدراسة التي نُشرت في مجلة إيكسبيرمينتال فيزيولوجي ونقلها «سكاي نيوز»، أمس، فإن البوم أكثر عُرضة لمقاومة الأنسولين، مما يعني أن عضلاتها تتطلب المزيد من الأنسولين، حتى تتمكن من الحصول على الطاقة التي تحتاجها.

وقال ستيفن مالين، الأستاذ المساعدة في قسم علم الحركة والصحة في جامعة روتجرز في نيوجيرسي: «الأنسولين يخبر العضلات أن تكون إسفنجة، وتمتص الغلوكوز في الدم».