جريدة الجريدة الكويتية - author

سلطة الفريكة والبرتقال والشمرة المقادير: - كوبان من الفريكة. - كوبان من مرق الدجاج. - بصلة شمرة مقطعة إلى شرائح. - نصف كوب من العنبية المجففة. - نصف بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رقيقة. - نصف كوب من أوراق البقدونس المفرومة. ...

ما الداعي لتغيير عادات الأكل؟ تتعدد الأسباب التي تبرر فعل ذلك، منها تخفيض ضغط الدم، وتقليص خطر الإصابة بأمراض القلب، والسيطرة على مستويات سكر الدم. لكنّ التغيير ليس سهلاً دوماً. نعرض في ما يلي 10 نصائح مفيدة من الخبراء...