أجمع الأطباء والاختصاصيون على أهمية ممارسة الرياضة بشكل مستمر ودائم طوال أيام السنة للحفاظ على صحة الأجهزة الحيوية وكفاءتها واللياقة الصحية والبدنية والوقاية من الأمراض المختلفة. هل يمكننا ممارسة الرياضة خلال الشهر...
قال الله تعالى: «شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان»... فرمضان شهر مبارك عظيم، بل هو أعظم الأشهر وأكثرها خيراً وفائدة على صحة الناس. فالصيام في شهر رمضان يريح الجسم من الجهد المبذول في هضم...
قل أبو الطب أبو قراط: «عالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه». تعامل الانسان على مدى عصور مع النباتات كمصدر طبيعي لعلاج الأمراض وتبنته الحضارات كافة. اليوم ازدادت الاهتمامات في الوسط الطبي والمهتمين بالصحة...
تُحدّد الحساسيّة بأنها تعرض الجسم أو أحد أعضائه لمؤثر خارجي فيتفاعل معه بصورة غير طبيعية وتنتج منه أعراض معينة، وهي تعتبر أحد أكثر الأمراض انتشاراً، إذ يعاني سكان العالم منها بنسبة 10 إلى 20 في المئة.أمراض الحساسية منتشرة...
مرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز) Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS)i والإجهاد المزمن (Chronic Fatigue Syndrome) من أبرز الأمراض المنتشرة التي يمكن الوقاية منها أو حتى وقف امتدادها في الجسم بواسطة الغذاء، كما تبيّن الدراسات الطبية التي أجريت في...
تؤكد الدراسات الحديثة أن التغذية الصحية قد تقي من داء السرطان وتمنع الإصابة به مجدداً للذين سبق أن عانوه، وهي تتألف من نباتات وفواكه غنية بالفيتامينات والأحماض التي تقوي جهاز المناعة وتمنع تكون الخلايا...
ما أسباب نقص إفراز الغدة الدرقية (Hypothyroidism) والغدد الليمفاوية (Swollen Lymph Glands) وزيادة إفرازها؟ وما الأغذية المناسبة التي تقي الجسم من الإصابة من أي من هذه الأمراض؟تتكون الغدة الدرقية من فصين على جانبي الرقبة من الأمام ويمكن...
يتطلّب إنقاص الوزن والتخلص من الشحوم تبنّي أسلوب صحي للتمتع بحياة أكثر سعادة وأطول عمراً من دون معاناة من الأمراض. يتبع الناس في معظمهم حميات غذائية قاسية، فيعجزون عن مقاومة الجوع والاستمرار بالحمية فترة طويلة، خصوصاً...
فقر الدم أو الأنيميا (Anemia) هو انخفاض في العدد الطبيعي لكرات الدم الحمراء التي تعتبر مسؤولة عن حمل الأوكسجين بواسطة الهيموغلوبين إلى خلايا الجسم، لحرق المواد الغذائية وإنتاج الطاقة اللازمة لأنسجة الجسم المختلفة.إذا قلّ...
أحد أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم هو سكر الدم، حيث يصيب ما يزيد عن تسعين مليون شخص حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، والتي تتوقع أن يزيد عدد المصابين به في السنوات المقبلة. وتقع دول الخليج ضمن أول عشر دول على...
