يعدّ النوم الصحي ليلا من أهم الحلول العلاجية والخطوة الأولى للتشافي بإذن الله لكثير من الأمراض، كالضغط العالي والسكر والأمراض النفسية، كما أن نوم 7-8 ساعات ليلا يساعد في المحافظة على الجمال الروحي والهروب من الشيخوخة...
إن الضغوط النفسية واضطراب النوم ليلاً وقلة ساعاته الصحية تعمل على تدهور ملحوظ في الصحة عامة، فالكثير من النساء والرجال يعانون اضطراباً في منظومة الهرمونات الشخصية عامة، فما هذه المنظومة؟ في كل الكائنات الحية هناك...
كثيرة هي الجراثيم التي تتعدى على الجسم وتعتدي على الجهاز المناعي لتصيبه بأنواع مختلفة من الأمراض، وكثرة الأبحاث في الصيدلة المستحدثة أسفرت عن ظهور أنواع مختلفة من المضادات لهذه الجراثيم، وأطلق عليها المضادات الحيوية،...
كل الأطعمة والسكاكر في الأسواق المركزية عليها ملصق جدول للمكونات الغذائية ومحتوياتها من الدهون والأملاح والسكريات، وأحيانا المواد الحافظة التي تحتويها المعلبات، وكثيراً ما نقرأ ضمن المكونات المنشورة على ملصقات بعض...
إدمان استعمال الأدوية والعلاجات (المزمنة) أو (المخدرة) والاحتفاظ بها والتي قد تنتهي دون استعمالها أصبح مثيراً للجدل، ومنها المسكن العام أو الخاص للألم من تلك التي لا تحتاج وصفة، أو بوصفة من الطبيب المعالج، أو أي من...
يعرف مرض الأنيميا في علم الصحة بفقر الدم وتبعاته، وينتج عن قصور غير طبيعي في إنتاج كريات الدم الحمراء الحاملة للحديد والأكسجين في الجسم، أو تنتج عن زيادة تكسرها أو نتيجة لنزيف مستمر، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وتعب عام...
كثيرة هي الذكريات الجميلة التي نعيشها خلال العمر وتصبح من الماضي المؤنس الذي نلجأ إليه لرسم الابتسامات أو نشر الدعوات في الأثير لمن صحبنا خلال رحلة المسير الماضية، أو نتذاكرها مع أطفالنا وأحفادنا وجيراننا القدامى، بل...
يعد الزيتون وزيته من الأغذية المهمة على مائدة الناس في الشرق الأوسط عامة، فزيت الزيتون هو الذهب الأخضر في تلك البلاد لما له من أهمية صحية علاجية وغذائية وجمالية، كما أن أقدم زيتونة في التاريخ وجدت في سورية، ونقل زراعتها...
يلهث الكثيرون وراء الاستطبابات بالأدوية الكيميائية السريعة المفعول والعالية في المضاعفات الجانبية، ويتعلل ب«متعود عليه»! وأحياناً كثيرة تكون هذه المضاعفات خطيرة جداً، وقد لا يستطيع المريض وأهله الإنقاذ، وبالمقارنة...
من الأخبار السعيدة التي تطالع صباحات الكثيرين هي «خسيت 2 كيلو» خلال أسبوع، والأسعد من ذلك أنه بات سهلا السيطرة على زيادة الوزن باتباع الأنظمة الصحية للحياة والغذاء، وأصبح من السهل التعامل مع السمنة وزيادة الوزن التي...
