حمية ميامي مثالية للنساء النشيطات، أعدها أحد اختصاصيي أمراض القلب الأميركيين. تستند إلى الدهون غير المشبعة المتعددة، التي تعتبر جيدة...
هذه الحمية مستوحاة من النظام الغذائي المشبع بالبروتين الذي استخدم في المستشفيات الأميركية خلال الستينات من قبل الأشخاص البدينين. تهدف...
للأعشاب قيمة كبيرة في أي نظام غذائي، فهي على الرغم من صغرها، إلا أنها تمتلك خصائص فعالة جداً، فهي تعطي نتائج مثالية وتسكت الجوع. تمتاز...
هل ازددت وزناً على مر السنين؟ هذا طبيعي. فبحسب الدراسات التي أجريت في فرنسا، تبين أنه ما بين العشرين والستين تكسب المرأة حوالى 8...
تبحثين عن الجمال في المجلات والوصفات السحرية كلّها. تريدين التشبّه برشاقة الجميلات. تريدين جسداً شبيهاً بهن لم لا؟ كيف تحافظ هيفا على...
اليك بعض الأسئلة. اختاري منها جوابك المناسب ثم راجعي الجدول لتحسبي نقاطك وتعرفي النتيجة. 1. عندما تقفين أمام المرآة تقولين: أ- بطني منتفخ...
