بعدما اعتادت امرأة أعرفها على أن تزور هي والدتها، ألحّت الأخيرة هذه المرة على المجيء لرؤية منزل ابنتها. المنزل تعمه الفوضى والأوراق،...
«أنا أم عزباء، لذا أتبع نظاماً صارماً وأقبل المساعدة» تنصح أماندا، سكرتيرة وأم لولد في الرابعة من العمر: «خلال الأسبوع، ثمة وقت لكل شيء....
تعلّم التنفس السليم لتجديد استرخاء الروح والجسد، يجب أن تتعلّم طريقة التنفس الصحيحة: • أثناء الشهيق انفخ بطنك، وأثناء الزفير شدّه نحو...
تسمح خوذة Samsung Gear VR الجديدة باستكشاف عوالم مختلفة ويسهل أن يدمن عليها الأولاد مع أنها لا تناسب من هم دون الثانية عشرة. شاهد جيل الراشدين...
تعرّفوا إلى أنفسكم يعني تقدير الذات الشعور بالحب والكفاءة والتأكد من منفعتنا في حياة الآخرين. لذا يكون تقدير الذات والثقة بالنفس جزءاً...
1-الأهل بما أن ثقتنا بأنفسنا تُبنى في طفولتنا، من الطبيعي أن نلجأ أولاً إلى أهلنا للتعويض عن النقص. لكن يصعب أن نتناقش مع الأهل عن الأحداث...
آلية متعِبة لحماية الذات يزداد ميلنا إلى التشكيك في الناس بسبب مصاعب الحياة عموماً والمشاكل المتلاحقة وسلوكيات بعض الأشخاص. تصبح...
تشير التقارير إلى أن حوالي 80% من المعتدين يكونون من معارف الضحية أو كانت تربطها بهم علاقة ما (صديق قديم، عاشق، زوج، أخ زميل، عمل، جار... ) في...
بين الأم وابنتها، يسود شكل من العنف المرعب لكن يتجاهله الكثيرون. يؤثر ذلك العنف على طبيعة الروابط بين الطرفين ومصيرها، كما أنه يغزو...
كيف ننجح في العودة إلى الإصغاء إلى “وقتنا”، ذلك الوقت الداخلي الخاص بنا؟ أي جزء في داخلنا ينجذب إلى المتع تلقائياً؟ كيف نتمنى التحكم في...
منذ ولادتنا، نبدأ بتلقي معلومات مشابهة لكنها قد تحمل معانٍ قيّمة بنظر البعض أو تترافق مع تداعيات سلبية بالنسبة إلى البعض الآخر، فتنمو في...
{تشابك} حاد نقع جميعاً ضحية العقد والمعاناة بسبب المشاكل الجسدية أو الفكرية والأوهام التي نطورها. يسمّم هذا الوضع حياتنا أو يمكن أن...
