يعتقد كثر أن انحباس الماء في أجسامهم هو السبب في زيادة أوزانهم، لذلك نجد عدداً كبيراً من العلماء في جميع أنحاء العالم يبحثون عن أسباب...
يتراوح المتوسط الطبيعي لزيادة وزن المرأة الحامل بين 9 و13 كيلوغراماً، وقد يصل إلى 20 كيلوغراماً أو أكثر من ذلك. في اليوم الأول من الولادة،...
ينتاب نساء كثيرات قلق من عدم استعادة رشاقتهن وقوامهن الجميل بعد مرحلتي الحمل والولادة، فيقعن فريسة الاكتئاب. لكن التقدم الطبي...
السعادة بالحمل وترقب قدوم الطفل قد يعكرهما بعض المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها، وإذا حدثت فيمكن علاجها. الهرمونات والوزن الزائد ووجود...
يمر جسم المرأة الحامل بتغيرات جسدية ونفسية مختلفة لتوفير بيئة صحية مناسبة لاحتضان الجنين وتزويده باحتياجاته كافة. فمن المهم معرفة...
اعتاد الجسم، في المرحلتين السابقتين، تثبيت أسس متينة لتبنّي أسلوب حياة أكثر صحة بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الشحوم. وفي هذه المرحلة...
بعد انتهاء المرحلة الأولى التي استمرت تسعة أيام وتم فيها التركيز على تناول الفاكهة والخضروات لتخليص الجسم والدماغ من السموم والفضلات...
النوم السليم لا يعني بالضرورة النوم لساعات طويلة، بل يجب احترام حاجات ساعة الجسم البيولوجية التي تختلف من شخص إلى آخر! لا يمكن أن يلتزم...
البطن مركز الحياة والصحة وفي الوقت نفسه هو منبع المشاكل التي يعانيها معظم الناس. علاج مشاكل البطن هو علاج لمعظم المشاكل الصحية: تحسين عمل...
الشاي هو الشراب الأكثر استهلاكاً في العالم، لا سيما الأسود العادي منه، أما الشاي الأخضر فهو النبتة الخضراء أو المجففة التي لم تخضع...
الدماغ محب للحياة ومتعها كالهواء والغذاء والرياضة. ورغم اتفاق العلماء على أن الذكاء له علاقة بالوراثة وبطبيعة تركيب الدماغ، فإنهم...
الدماغ هو القائد الرئيس للجسم للقيام بالوظائف الحياتية اليومية، فهو يتلقى المعلومات التي ترسلها الحواس ليحولها إلى أحاسيس. كذلك يعتبر...
